오늘의 영단어 - follow in persons' footsteps : 아무의 선례를 쫓다. 섬유질이 많은 껍질은 그대로 먹어주면 비만은 오지 않는다. 섬유질은 정장작용을 활발케 하고, 장벽을 통해 흡수되는 지방을 훑어내리기 때문에 흡수가 덜 된다. 지방은 단백질보다 배가 넘는 칼로리를 갖고 있다. -김해용 Haste makes waste. (서두르면 일을 그르친다.)삶을 두려워 말라. 삶은 살아볼 만한 가치가 있는 것이라고 믿어라. 그 믿음이 가치있는 삶을 창조하도록 도와줄 것이다. -로버트 H. 슐러 모든 것을 알고자 하는 사람은 어떤 지식에도 매이지 않아야 한다. 모든 것을 소유하고자 하는 사람은 어떤 것도 소유하지 않아야 한다. -성서 오늘의 영단어 - drag : 질질 끌다, 데리고 나가다오늘의 영단어 - ammunition : 폭약, 탄약, 화약, 포탄오늘의 영단어 - coughing : 기침오늘의 영단어 - closer consultation : 더 긴밀한 협의오늘의 영단어 - heyday : 전성기